Veja como é o treino de Anthony Joshua



 

 

Anthony Joshua, campeão olímpico dos superpesados em Londres-2012 e atual campeão mundial dos pesos pesados, revelou parte de seu treinmento diário.

O britânico, de 27 anos, soma 19 lutas, com 19 vitórias e 19 nocautes. Ele mede 1,98 metro, tem 2,08 metros de envergadura e pesou 113 quilos em sua última luta, dia 29 de abril, contra o ucraniano Wladimir Klitschko.

Confira alguns números de seu treinamento diário.

98 dias
é o tempo de preparação médio de Joshua para as lutas.

338 quilômetros
é o percurso das corridas durante o tempo de treinamento para os combates.

350 quilômetros
é a distância percorrida de bicicleta na preparação.

660 roundes
Joshua treina com sparrings, sacos e manoplas

4,5 horas
é o tempo de treino diário, que é distribuído em dois períodos.

420 litros
de bebiba energética são consumidos na época de treinamento.



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